Arc en ciel
L'association favorise la connaissance et la pratique de toutes disciplines et arts énergétiques contribuant au bien-être et à l'épanouissement de la personne.
-
Coordonnées
- +33 (0)7 87 76 69 27
- Contacter par courriel
Horaires d'ouverture
Mercredi de 10h à 11h30 à la salle de danse au premier étage de la salle des sports.
Le Qi Gong, un art de vivre
C’est une pratique corporelle très douce, essentiellement basée sur la respiration. Cette pratique ancestrale issue des arts martiaux, dans leur forme non combative, est accessible à tous. Nous travaillons à redonner de l’unité au corps, sans esprit de compétition, loin des contraintes sociales, afin que chaque séance vous laisse apaisé et serein.
Le Qi Gong :
- Assouplit le corps,
- Harmonise le souffle,
- Apaise l’esprit.
Tout au long des séances, nous découvrons à travers des exercices respiratoires les nombreuses possibilités articulaires de notre corps et retrouvons la maîtrise totale à travers les bienfaits de la méditation, du recentrage et de la relaxation. Chacun pratique en fonction de ses capacités physiques et émotionnelles pour lui, sans contrainte.
Le Qi c’est l’énergie qui anime toute chose. Le Gong c’est le travail qui anime l’énergie.